Diäten

Die Entdeckungsreise zur Gewichtsreduktion kann durch eine Vielzahl von Diätplänen kompliziert erscheinen. In dieser Erkundung der Reis-Diät werden wir untersuchen, wie dieses einfache Korn als mächtiges Werkzeug für den Gewichtsverlust und eine gesunde Ernährung dienen kann. Die essentielle Rolle von Reis beim Abnehmen 1. Reis: Ein vielfältiger Begleiter im Gewichtsverlust …

Wenn es um saisonales und schmackhaftes Gemüse geht, nimmt Spargel eine prominente Rolle ein. Und genau das macht die Spargel-Diät so attraktiv für all diejenigen, die schnell und effizient Gewicht verlieren möchten. Doch wie lässt sich dieses Ziel in nur einer Woche realisieren? Hier erhalten Sie einen fundierten Einblick. Spargel …

Was ist die Kornspitzdiät? Die Kornspitzdiät ist eine prominente Crash-Diät, die raschen Gewichtsverlust durch eine kalorienreduzierte Ernährung ermöglicht. Originär aus Österreich, basiert diese Diät hauptsächlich auf dem Gebäck „Kornspitz“, das täglich verzehrt wird, kombiniert mit einem hohen Proteingehalt und minimalen Kohlenhydraten sowie Fetten. Allerdings birgt diese Diätform Herausforderungen und Risiken …

Dass der Haferbrei sättigt, ist nicht von heute, doch die Porridge Diät hat die gesunde Mahlzeit aus Hafer für sich wiederentdeckt. Dabei bremst die Porridge-Diät perfekt den Heißhunger mithilfe der abwechslungsreichen Rezepte, die mit leckerem Obst und unterschiedlichen Gewürzen aufgepeppt werden. Die Diät erlaubt auch Salz, was sehr ungewöhnliche Geschmäcker …

Gesund durch Heilfasten? Anders als das Fasten mit religiösem Hintergrund ist das Heilfasten vorrangig als Beitrag zur Gesundheit anzusehen, der mit einer inneren Reinigung einhergeht. Häufig wird diese Reinigung auch als Entschlackung bezeichnet, da es darum geht, den Körper zu entgiften. Ein positiver Nebeneffekt des Fastens ist eine Reduzierung des Gewichts …

In der modernen Welt gibt es unzählige Diäten, die uns dabei helfen sollen, Gewicht zu verlieren und gesünder zu leben. Eine dieser Diäten ist die Kohlsuppendiät, auch bekannt als Kohlgemüsediät oder Kohlernährung. Diese Diät verspricht nicht nur einen schnellen Gewichtsverlust, sondern auch eine Reinigung des Körpers von innen heraus. Kohlsuppen …

Die Blutgruppendiät ist im gebräuchlichen Sinne keine Form der Ernährung mit dem Ziel, dass Menschen Körpergewicht abnehmen, sondern hier geht es darum, sich grundsätzlich entsprechend der jeweiligen Blutgruppe gesund zu ernähren und damit die Krankheitsanfälligkeit zu reduzieren. Hier wird das Wort Diät, welches aus dem Griechischen stammt und Lebensweise/Lebensführung meint, …

Sie ist aus den USA auch zu uns herüber geschwappt und längst nicht mehr der Geheimtipp, der sie lange Zeit war: die 21-Tage-Stoffwechselkur. Sie gilt als eine Art „Wunderdiät“, die es ohne Jojo-Effekt ermöglicht, innerhalb kurzer Zeit und ohne Heißhungerattacken ziemlich viel Gewicht zu verlieren. Das Geheimnis liegt in homöopatischen …

Crash-Diäten, auch Monodiäten genannt, unter denen man sonst Hungerkuren versteht, gibt es so einige. Hier setzt man hauptsächlich auf nur ein Lebensmittel, was nicht nur zur Einseitigkeit führt, sondern auch der eigentlichen Gesundheit auf Dauer schadet. Die Eier Diät dagegen verspricht, dass man bis zu 9 Kilogramm in nur 2 …

Haben Sie schon von der Schlüsener Diät gehört, bzw. kennen Sie jemanden der damit abgenommen hat? Man könnte glatt behaupten, dass fast jeder mal an den Punkt angelangt ist, an dem die jeweilige Person festgestellt hat, wie sehr sie mit ihrem überschüssigen Gewicht unzufrieden ist. Hier und dort die Fettröllchen, …