Home / Diäten

Diäten

Mit der Sirt-Diät gesund abnehmen?

Mit der Sirt-Diät gesund abnehmen?

Die Sirt-Diät hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt, aber was steckt wirklich hinter dieser Methode des gesunden Abnehmens? Die Sirt-Diät basiert auf dem Konzept, dass bestimmte Sirt-Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen die Aktivität der Sirt-Proteine im Körper steigern können. Diese Proteine sind bekannt dafür, wichtige …

Weiterlesen »

Wie gesund ist die Glyx-Diät zum abnehmen?

Wie gesund ist die Glyx-Diät zum abnehmen?

Die Glyx-Diät verspricht, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und so den Stoffwechsel anzukurbeln, um effektiv Gewicht zu verlieren. Doch wie gesund ist diese Diätform wirklich? Betrachten wir die Vor- und Nachteile genauer. Die Glyx-Diät funktioniert, indem sie Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index fördert, was zu einer langsameren und gleichmäßigeren Insulinausschüttung …

Weiterlesen »

Wie funktioniert die South-Beach-Diät genau?

Wie funktioniert die South-Beach-Diät genau?

Die South-Beach-Diät wurde in den 1990er Jahren von dem amerikanischen Kardiologen Dr. Arthur Agatston entwickelt. Ursprünglich wurde die Diät als Mittel zur Bekämpfung von Herzkrankheiten konzipiert, hat sich jedoch schnell zu einer beliebten Methode zur Gewichtsabnahme und zur Förderung eines gesunden Lebensstils entwickelt. Grundprinzipien und Ziele Die South-Beach-Diät basiert auf …

Weiterlesen »

Für wen ist die Säure-Basen-Diät geeignet?

Für wen ist die Säure-Basen-Diät geeignet?

Die Säure-Basen-Diät ist für Menschen geeignet, die ihren Körper entsäuern und ihr Säure-Basen-Gleichgewicht verbessern möchten. Diese Ernährungsform kann insbesondere für Personen mit einem unausgewogenen Lebensstil oder einer hohen Belastung durch säurebildende Lebensmittel von Vorteil sein. Es wird empfohlen, die Säure-Basen-Diät unter Aufsicht eines Ernährungsexperten oder Arztes durchzuführen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen …

Weiterlesen »

Energiedichte Faustregel: Einfache Regeln für Diät

Beim erfolgreichen Abnehmen kommt es auf die Energiedichte an Erst essen, dann abnehmen, dann wieder essen und wieder abnehmen – Ein Teufelskreis, den viele Menschen kennen. So möchten diese Personen zwar allzu gerne schlank durchs Leben gehen, allerdings schaffen sie es einfach nicht ihren Lebensstil und ihr Essensverhalten so zu …

Weiterlesen »

Fünf Elemente Diät: Geheimnis schlanker Chinesen?

Die sogenannte Fünf Elemente Diät stützt sich auf Empfehlungen der Ernährungsweise, welche sich in der traditionellen Chinesischen Medizin finden lassen. Demnach handelt es sich hier nicht nur allein um eine Diät, die der Körperfettreduktion dient, sondern vielmehr um eine Lebensphilosophie. Worum genau handelt es sich bei der Fünf Elemente Diät? …

Weiterlesen »

Was kann ich tun damit mein Kind abnimmt?

Quark Diät - So schnell nehmen Sie mit Protein ab

Die Zahl an übergewichtigen Menschen hierzulande wächst. Falsche Lebensgewohnheiten, eine zu kalorienhaltige Ernährung sowie wenig Sport gelten dabei als Auslöser. Immer häufiger sind jedoch nicht alleine die Erwachsenen davon betroffenen. Vielmehr scheint es sich zu bestätigen, dass sie ihre fragwürdigen Angewohnheiten an den Nachwuchs weitergeben – auch Kinder weisen immer …

Weiterlesen »

Reis Diät – Abnehmen mit Grundnahrungsmittel leicht gemacht

Reis Diät - Abnehmen mit Grundnahrungsmittel leicht gemacht

Die Entdeckungsreise zur Gewichtsreduktion kann durch eine Vielzahl von Diätplänen kompliziert erscheinen. In dieser Erkundung der Reis-Diät werden wir untersuchen, wie dieses einfache Korn als mächtiges Werkzeug für den Gewichtsverlust und eine gesunde Ernährung dienen kann. Die essentielle Rolle von Reis beim Abnehmen 1. Reis: Ein vielfältiger Begleiter im Gewichtsverlust …

Weiterlesen »

Spargel Diät – So schnell können Sie Gewicht verlieren

Spargel Diät - So schnell können Sie Gewicht verlieren

Wenn es um saisonales und schmackhaftes Gemüse geht, nimmt Spargel eine prominente Rolle ein. Und genau das macht die Spargel-Diät so attraktiv für all diejenigen, die schnell und effizient Gewicht verlieren möchten. Doch wie lässt sich dieses Ziel in nur einer Woche realisieren? Hier erhalten Sie einen fundierten Einblick. Spargel …

Weiterlesen »

Abnehmen mit der Kornspitzdiät: Anleitung für schnellen Gewichtsverlust

Abnehmen mit der Kornspitzdiät: Anleitung für schnellen Gewichtsverlust

Was ist die Kornspitzdiät? Die Kornspitzdiät ist eine prominente Crash-Diät, die raschen Gewichtsverlust durch eine kalorienreduzierte Ernährung ermöglicht. Originär aus Österreich, basiert diese Diät hauptsächlich auf dem Gebäck „Kornspitz“, das täglich verzehrt wird, kombiniert mit einem hohen Proteingehalt und minimalen Kohlenhydraten sowie Fetten. Allerdings birgt diese Diätform Herausforderungen und Risiken …

Weiterlesen »