Home / Gesundheit

Gesundheit

Jo-Jo-Effekt – So vermeidest du ihn

Jo-Jo-Effekt - So vermeidest du ihn

Der Jo-Jo-Effekt ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen erleben, nachdem sie eine Diät abgeschlossen haben. Es kann frustrierend sein, hart gearbeitet zu haben, um Gewicht zu verlieren, nur um dann festzustellen, dass das verlorene Gewicht schnell wieder zugenommen wird. In diesem Blogbeitrag werden wir uns damit beschäftigen, wie man …

Weiterlesen »

Schwitzen bei Übergewicht: Abnehmen & Ursachen, Tipps

Übergewicht kann starkes Schwitzen verursachen Ganz gleich ob übergewichtig oder nicht: eine starke Schweißproduktion ist für jeden Menschen unangenehm. Allerdings ist vorhandenes Übergewicht in vielen Fällen die Ursache für das vermehrte Schwitzen. Woran das liegt und was Betroffenen dagegen tun können, erfahren Sie hier. Übergewicht beeinflusst normales Schwitzen Schwitzen ist …

Weiterlesen »

Blutdrucksenkende Lebensmittel – Alles was Sie wissen müssen

Blutdrucksenkende Lebensmittel - Die komplette Liste

Was sind blutdrucksenkende Lebensmittel? Blutdrucksenkende Lebensmittel sind Nahrungsmittel, die dazu beitragen können, den Blutdruck auf natürliche Weise zu regulieren. Dazu gehören beispielsweise Kiwi, Orangen und eine Vielzahl anderer Früchte und Gemüsesorten. Diese Lebensmittel enthalten wichtige Nährstoffe wie Kalium, Nitrate und antioxidative Pflanzenstoffe, die das Herzkreislaufsystem unterstützen und zur Aufrechterhaltung eines gesunden …

Weiterlesen »

Welcher Kaffee bei Sodbrennen? Macht Schonkaffee einen Sinn?

Welcher Kaffee bei Sodbrennen? Macht Schonkaffee einen Sinn?

Sodbrennen kann unerträglich sein, vor allem für Kaffeeliebhaber, die nicht auf ihren geliebten Trank verzichten möchten. Glücklicherweise gibt es Alternativen wie den sogenannten „Schonkaffee“. Aber was steckt wirklich dahinter und wie kann man genießen, ohne zu leiden? Verständnis von Schonkaffee: Der Hype Entschlüsselt Schonkaffee hat sich als Begriff in der …

Weiterlesen »

Die Ernährungspyramide

Die Ernährungspyramide

Viele Diätwillige wünschen sich zur Durchführung ihres Vorhabens einen detaillierten Diätplan. Der Vorteil dieser Herangehensweise leuchtet ein: Ähnlich wie bei einem Kinderfahrrad mit Stützrädern ist der Erfolg garantiert. Solange man den (hoffentlich) sorgfältig und individuell erstellten Anweisungen penibel folgt, wird man mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und kann trotzdem sein …

Weiterlesen »

Alternative Ernährungsformen

Alternative Ernährungsformen

Wer sich intensiv mit seiner Ernährung auseinandersetzt, wird über kurz oder lang auch auf den Begriff der „alternativen Ernährungsformen“ stoßen. Im Gegensatz zu einer Diät, die entweder der – möglichst schnellen – Gewichtsreduktion dient oder

Weiterlesen »

Welcher Arzt hilft bei Adipositas und Übergewicht?

Übergewicht oder Adipositas belastet den Organismus und wirken sich maßgeblich negativ auf die Gesundheit aus. Das Übergewicht wird in unterschiedliche Grade eingeteilt und führt auf die Ernährung und die Lebensweise zurück. Wer unter Adipositas leidet, lässt sich von seinem Hausarzt untersuchen, um genetische oder krankhafte Ursachen auszuschließen. Im besten Fall …

Weiterlesen »

Körper entsäuern – mit vier einfachen Schritten

So gelingt es Ihnen den eigenen Körper zu entsäuern.

Wie funktioniert eigentlich das Körper entsäuern und wozu dient es genau? Miese Stimmung, sowie Dauerstress im Alltag führen manchmal dazu, dass der Mensch richtiggehend sauer wird. Aber nicht nur unsere Laune kann an gewissen Tagen in den Keller sinken, denn auch unser Körpermilieu hat manchmal mit einer chronischen Übersäuerung zu …

Weiterlesen »