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Die Mond-Diät verspricht ein effektives Abnehmen nach den verschiedenen Mondphasen. Doch steckt wirklich etwas dahinter oder handelt es sich nur um einen Mythos? In den verschiedenen Phasen des Mondes, wie dem Neumond, dem Zunehmenden Mond, dem Vollmond und dem Abnehmenden Mond, soll der Körper unterschiedlich auf Nahrung reagieren und somit …

Trotz des weit verbreiteten Rufs von Bananen als potenzielle Dickmacher, können sie tatsächlich beim Abbau von Bauchfett helfen. In diesem Artikel erfährst du, wie Bananen aufgrund ihrer Nährstoffe Fettverbrennung und Sättigung fördern und somit eine wertvolle Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sind. Das Wichtigste in Kürze Bananen fördern die Fettverbrennung …

Viele Diätwillige wünschen sich zur Durchführung ihres Vorhabens einen detaillierten Diätplan. Der Vorteil dieser Herangehensweise leuchtet ein: Ähnlich wie bei einem Kinderfahrrad mit Stützrädern ist der Erfolg garantiert. Solange man den (hoffentlich) sorgfältig und individuell erstellten Anweisungen penibel folgt, wird man mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und kann trotzdem sein …

Wer sich intensiv mit seiner Ernährung auseinandersetzt, wird über kurz oder lang auch auf den Begriff der „alternativen Ernährungsformen“ stoßen. Im Gegensatz zu einer Diät, die entweder der – möglichst schnellen – Gewichtsreduktion dient oder

Wie kann man eine Diät durchhalten? Wer kennt das nicht? …da hat man sich wie jedes Jahr zu Silvester die allerbesten Vorsätze für das neue Jahr gemacht, hat kurz vor Beginn der Badesaison oder einfach weil die Lieblingsjeans langsam sehr unangenehm zwickt beschlossen, endlich ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden. Die …

Übergewicht oder Adipositas belastet den Organismus und wirken sich maßgeblich negativ auf die Gesundheit aus. Das Übergewicht wird in unterschiedliche Grade eingeteilt und führt auf die Ernährung und die Lebensweise zurück. Wer unter Adipositas leidet, lässt sich von seinem Hausarzt untersuchen, um genetische oder krankhafte Ursachen auszuschließen. Im besten Fall …

Wie funktioniert eigentlich das Körper entsäuern und wozu dient es genau? Miese Stimmung, sowie Dauerstress im Alltag führen manchmal dazu, dass der Mensch richtiggehend sauer wird. Aber nicht nur unsere Laune kann an gewissen Tagen in den Keller sinken, denn auch unser Körpermilieu hat manchmal mit einer chronischen Übersäuerung zu …

Menschen, die öfter einmal mit einem Blähbauch zu kämpfen haben, kennen die unschönen Symptome, die ein dieser mitbringen kann. Völlegefühl, unschönes Aufstoßen, übelriechende Blähungen, sowie schmerzhafte Krämpfe kommen hier nicht selten vor und sind vielen Betroffenen meist äußerst unangenehm. Hinzu kommt, dass der Leib aussieht, wie ein prall aufgeblasener Ballon, …

Dass der Haferbrei sättigt, ist nicht von heute, doch die Porridge Diät hat die gesunde Mahlzeit aus Hafer für sich wiederentdeckt. Dabei bremst die Porridge-Diät perfekt den Heißhunger mithilfe der abwechslungsreichen Rezepte, die mit leckerem Obst und unterschiedlichen Gewürzen aufgepeppt werden. Die Diät erlaubt auch Salz, was sehr ungewöhnliche Geschmäcker …