Ernährung

Wassereinlagerungen im Körper können verschiedene Ursachen haben und äußern sich oft durch Schwellungen in Beinen, Händen und anderen Körperteilen. Es ist wichtig zu verstehen, dass der menschliche Körper zu etwa 60 % aus Wasser besteht, und dieses Wasser ist in allen Teilen des Körpers vorhanden, von Blut über Knochen bis …

Wenn die Weihnachtszeit naht, freuen sich viele auf die kulinarischen Genüsse: Lebkuchen, Plätzchen und Stollen. Doch für Allergiker kann dies eine Herausforderung darstellen. Viele Weihnachtsleckereien enthalten Gewürze und Nüsse, die allergische Reaktionen auslösen können. Insbesondere Pollenallergiker sind oft von Kreuzallergien betroffen, bei denen die Reaktion auf bestimmte Lebensmittel durch eine …

In den letzten Jahren hat sich der Chia Samen als ein Superfood etabliert, das nicht nur für seine gesundheitlichen Vorteile, sondern auch für seine Fähigkeit, beim Abnehmen zu helfen, geschätzt wird. Dieser kleine, aber kraftvolle Samen hat sich als unverzichtbarer Bestandteil eines gesunden Frühstücks erwiesen. Gesundheitliche Vorteile von Chia Samen …

Sushi, das traditionelle japanische Gericht, das in den letzten Jahren weltweit an Beliebtheit gewonnen hat, ist nicht nur für seinen einzigartigen Geschmack bekannt, sondern auch für seine gesundheitlichen Vorteile. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf den Kaloriengehalt verschiedener Sushi-Sorten. Erfahren sie jetzt wie viel Kalorien Sushi hat. …

Der Schwerpunkt auf einer gesünderen und fitteren Lebensweise ist in der heutigen Gesellschaft unabdingbar, und das Ziel, Hüftspeck effektiv zu reduzieren, spielt dabei eine zentrale Rolle. Der Weg zur Verlust von überflüssigen Pfunden, speziell in der Hüftregion, erfordert eine gewissenhafte Herangehensweise, die sowohl das Training als auch die Ernährung umfasst. …

Cholesterin, ein essenzieller Blutfettstoff, präsentiert sich als zweischneidiges Schwert für die menschliche Gesundheit. Während es für den Aufbau von Zellmembranen, die Produktion von Vitamin D und bestimmten Hormonen unerlässlich ist, kann ein Ungleichgewicht, insbesondere im Alter, gesundheitliche Risiken bergen. Die richtige Balance von Cholesterin ist unerlässlich, um Alterserkrankungen effektiv vorzubeugen …

Die Quark-Diät hat in der Welt der Gewichtsverlustmethoden einen Platz gefunden, und obwohl der Name eine einseitige Ernährungsweise vermuten lässt, umfasst sie viel mehr als nur den Konsum von Quark. Quark ist in der Tat das Fundament der Diät, doch der Speiseplan wird durch andere Lebensmittel wie Gemüse, Obst und …

Ein frisches Jahr bringt stets neue Vorhaben mit sich, und die leicht zuzubereitenden, gesunden Suppen sind Ihre idealen Partner auf dem Weg zu einer schlankeren Silhouette. Mit nicht mehr als 200 Kalorien pro Portion und einer reichhaltigen Palette an Vitaminen und Mineralien sind diese Suppen nicht nur Figur-freundlich, sondern auch …