Ernährung

Unsere Nahrung hat die Fähigkeit, nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unsere Lebensdauer maßgeblich zu beeinflussen. Eine im Journal „PLOS Medicine“ vorgestellte Studie aus Norwegen wirft ein neues Licht auf den maßgeblichen Zusammenhang zwischen Diät und Langlebigkeit, mit Schwerpunkt auf der signifikanten Rolle von Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten. Das Geheimnis …

Alljährlich begrüßt der Frühling nicht nur blühende Landschaften, sondern bringt für Allergiker auch die weniger angenehmen Begleiterscheinungen des Heuschnupfens mit sich. Tränende Augen, eine laufende Nase und Atemprobleme können diese Jahreszeit zur Qual machen. Doch können bestimmte Ernährungsweisen Linderung bringen? Tauchen Sie ein in die Welt des Heuschnupfens und entdecken …

Es besteht kein Zweifel, dass Haferflocken als Ernährungs-Powerhouse anerkannt sind, doch für einige stellt der Verzehr dieses nährstoffreichen Lebensmittels eine Herausforderung für den Verdauungstrakt dar. Verstehen wir also, wie man Blähungen, die durch Haferflocken verursacht werden, auf effektive Weise vorbeugen kann, während wir zugleich die gesundheitlichen Vorteile dieses Korns genießen. …

Trotz des weit verbreiteten Rufs von Bananen als potenzielle Dickmacher, können sie tatsächlich beim Abbau von Bauchfett helfen. In diesem Artikel erfährst du, wie Bananen aufgrund ihrer Nährstoffe Fettverbrennung und Sättigung fördern und somit eine wertvolle Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sind. Das Wichtigste in Kürze Bananen fördern die Fettverbrennung …

Abnehmen ist eine Herausforderung, die viele Menschen auf unterschiedliche Weise angehen. Eine dieser Methoden ist das Abnehmen mit Mahlzeitenersatz. Hierbei wird eine oder mehrere Mahlzeiten des Tages durch speziell formulierte Produkte ersetzt, um die Kalorienzufuhr zu reduzieren und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Gewichtsverlust mit Mahlzeitenersatz: Wie funktioniert es? Beim Gewichtsverlust …

Viele Diätwillige wünschen sich zur Durchführung ihres Vorhabens einen detaillierten Diätplan. Der Vorteil dieser Herangehensweise leuchtet ein: Ähnlich wie bei einem Kinderfahrrad mit Stützrädern ist der Erfolg garantiert. Solange man den (hoffentlich) sorgfältig und individuell erstellten Anweisungen penibel folgt, wird man mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und kann trotzdem sein …

Wer sich intensiv mit seiner Ernährung auseinandersetzt, wird über kurz oder lang auch auf den Begriff der „alternativen Ernährungsformen“ stoßen. Im Gegensatz zu einer Diät, die entweder der – möglichst schnellen – Gewichtsreduktion dient oder

Wie kann man eine Diät durchhalten? Wer kennt das nicht? …da hat man sich wie jedes Jahr zu Silvester die allerbesten Vorsätze für das neue Jahr gemacht, hat kurz vor Beginn der Badesaison oder einfach weil die Lieblingsjeans langsam sehr unangenehm zwickt beschlossen, endlich ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden. Die …

Die Suche nach natürlichen und gesunden Methoden zur Unterstützung des Abnehmens hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Viele Menschen suchen nach Alternativen zu drastischen Diäten und chemischen Ergänzungsmitteln. In diesem Artikel werden wir verschiedene natürliche Mittel zur Gewichtsabnahme erkunden und dabei auch auf Cannabidiol (CBD) als eine mögliche Option …